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2、右腿支撑身体,左腿伸直往后提起,直至肌肉被拉紧为止。注意:做时要保持抬头、挺胸,且背脊伸直。隔离霜比防晒霜更容易被皮肤吸收,还能防止空气中的脏污和辐射对皮肤造成伤害;而防晒霜只是单纯的起到防晒的作用,没有任何的隔离效果。

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